Управление временем
Длительность: 1 день.
Цель тренинга:
- Обеспечить участников тренинга методиками эффективного планирования времени, делегирования полномочий, установления приоритетов и самоконтроля над выполнением плана.
- Научить участников эффективно использовать время, успевать делать все важное в своей жизни и жить Интересно.
- Повысить личную и корпоративную эффективность работы, чтобы добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.
Участники: для всех желающих эффективно использовать время и всё успевать.
В результате этого тренинга, участники овладеют:
- умением ставить цели и расставлять приоритеты;
- умением планировать свою деятельность и действовать в соответствии с договоренностями;
- умением дифференцировать задачи и делегировать результаты;
- умением выявлять Воров и Поглотителей времени и избавляться от них;
- навыками мотивировать себя и окружающих для достижения целей;
- инструментами профилактики «эмоционального выгорания», выхода их стресса.
Программа (содержание тренинга):
- Стратегическое планирование, как моделирование окружающего мира, себя в нем, своих целей и задач, их привязки к времени.
- Персональное планирование: выявление сильных и слабых сторон своего стиля управления, определение индивидуальных ресурсов для работы со слабыми сторонами своего стиля.
- Метод структурирования внимания: создание простого и компактного обзора дел, позволяющего вспоминать о нужных делах в нужное время.
- Методы выявления и отсева лишнего с помощью матрицы (метод Эйзенхауэра).
- SWOT – анализ, как универсальный аналитический инструмент в планировании и целеполагании.
- Принципы постановки целей, в т.ч. принцип SMART.
- Метод перевода проблемы в задачу.
- Методы структурирования списка целей.
- Определение приоритетов при постановке целей и распределения задач во времени.
- Методы организации учета времени.
- Эффективное делегирование. Матрица компетенций.
- Техники создания временных ресурсов.
- «Синдром эмоционального выгорания»: способы восстановления.
- «Легко быть позитивным»: технологии позитивного поведения в жизни.
